Retraite de yoga et planche à pagaie au Lac-Delage

6-7-8 juin 2025
La voici enfin, cette fin de semaine de rêve! Un weekend que tu vas adorer et qui va te faire beaucoup de bien.
Voici ce que nous te proposons.
-Cours Les bases en SUP
-SUP yoga
-SUP soirée lanterne
-hatha yoga
-Excursion
-Méditation
-SUP yin yoga
Sache que si la météo ne permet pas de faire nos activités extérieures, elles seront offertes à l’intérieur. 
Voici l’horaire détaillée. Garde en tête qu’il se peut que celle ci soit légèrement modifiée pour adapter nos activités a la météo si nécessaire. 
 
Vendredi 19h :
présentation et explication du déroulement de la fds. Petite activité brise glace surprise selon la météo.
Samedi :
7h SUP Méditation et yoga doux sur l’eau.
8h15 Déjeuner
10h planche à pagaie les bases et ou technique++
12h-13h30 Diner
14h-15h SUP libre, ou temps libre pour profiter du site.
16h SUP Yin yoga
18h30 souper
21h SUP soirée méditation lanterne et ballade.
Dimanche 
7h SUP Méditation et yoga doux sur l’eau
8h15 Déjeuner
9h30 hatha yoga
11h départ pour excursion SUP, pique-nique, retour à 14h
14h30 Cercle de fermeture
 

TARIFS :

Chambre 1 lit king Lucarne (avec salle de bains privée).

Occ. Simple : 665$ plus taxes. (764.58$)

Occ Double: 495$ plus taxes (569.13$) 

Chambre deux lits Queen coté village  (avec salle de bain privée)

Occ Double: 545$ plus taxes (626.61$) 

Occ Triple: 499$ plus taxes (573.73$)

Occ Quadruple:450$ plus taxes (517.39$)

***TU DOIS TE JUMELER AVEC QUELQU’UN SI TU DESIRES PARTAGER TA CHAMBRE ET PROFITER DE CES TARIFS.

Le prix inclut :
• Les ateliers et cours 
• 2 nuitées au Manoir du Lac-Delage
• 2 déjeuners, 2 dîners, 1 souper et des collations. (Végétariens) Les repas seront offerts simplement sous forme de buffet et ou boite à lunch dans l’appartement VIP. Ceux et celles qui désirent manger sur place avec le groupe seront les bienvenus. Nous faisons le choix de cette formule afin de rester dans notre bulle et manger sainement et dans un délais qui nous permet de continuer nos activités et respecter notre horaire. Si tu a des allergie-intolérance ou régime, contacte moi pour voir les possibilités. Un frais de 25$ supplémentaire est a prévoir pour adapter le menu pour toi. Possibilité de déduire un montant de 60$ si tu préfères manger ta propre nourriture.

• L’accès au spa intérieur et extérieur et piscine du manoir
• Le prêt d’accessoires et équipement.  (tapis, planche a pagaie, vfi, leash, pagaie, roue, traversin, wetsuit long jane, etc)

Le prix n’inclut pas : Les taxes

Pour réserver: 

Pour des raisons administratives et les frais relatifs à l’utilisation de cartes de crédit, je demande maintenant le paiement par virement Interac.

Virement interact à valerie@supqc.ca.

N’oublie pas d’inclure les taxes.

Je te ferai parvenir la facture.